المراهقة، وانواعها، وكيفية التعامل معها
المراهقة من أخطر فترات النمو والتغير التي يمر بها الفرد. حيثُ يشعر بتقلبات مزاجية، وتغير في سلوكياته، وتمرد قد يجعله يدمر مستقبله إن لم يحصل على التوجيه المناسب، والحاسم. لذا من المهم أن نتعرف عليها، وأعلم إنك يجب أن تستمع إليهم لكي يتخطوا البلوغ بنجاح.
ما هي المراهقة؟
هي فترة تخطي الطفولة والتنقل إلى سن الرشد، يتغير بها الطفل ويُصبج رجل أو أنثى، وتكون في الغالب ما بين عمر الحادية عشر، والخامسة والعشرين.
اتفق العلماء أنها مهما كانت بدايتها ونهايتها فهي لا تستمر سوى حتى الخامسة والعشرين من العمر.
- الأولى 15 عام.
- المرحلة الوسطى تستمر حتى السابعة عشر، وفيها تكتمل كل التغيرات البيولوجية التي تتلازم مع مرحلة البلوغ.
- أما المرحلة المتأخرة فهي تنتهي بنهاية فترة المراهقة، وفيها يتحول الإنسان لشخص ناضج، وثابت في انفعالاته، ومتزن إلى حد كبير.
علامات دخول مرحلة المراهقة
هُناك علامات مميزة لدخول المراهق لهذه المرحلة، وهي تكون كالآتي:
- بداية ظهور النضج على الطفل، وهذا لأن هذه المرحلة تتزامن مع مرحلة البلوغ، وظهور الصفات الثانوية.
- يُعتبر نمو العضلات، وخشونة الصوت، ونمو شعر الذقن من الصفات الثانوية على الذكور، وعلى الإناث تكون بداية الحيض، ونعومة الصوت.
- تُلازم هذه المرحلة تغيرات نفسية كثيرة بسبب تغير كيمياء الجسم، وهرمونات الجسم بسبب البلوغ.
- زيادة الاهتمام بالملبس، والحاجة لجذب اهتمام الأشخاص ممن حوله.
- يعد السعي للاستقلال في أخذ القرارات من ضمن أبرز علامات مرحلة البلوغ، وأخذ قرارات منفردة.
ما هي مشكلات مرحلة المراهقة؟
يُعاني المراهق في هذه المرحلة من عدة مشكلات، وهذه المشكلات تختلف حدتها من مراهق إلى آخر، ومن ضمن هذه المشكلات الآتي:
- العناد حيثُ يخالف المراهق رأي من حوله في كافة الأمور، ويحاول الخروج عن طور والديه، واتخاذ قرارات متهورة، وسريعة.
- العدوانية والعنف.
- رفض النصائح.
- التغييرات النفسية.
- تكبير المشاكل.
- قد يُعاني المراهق من السمنة بسبب زيادة تناول الأكل غير الصحي، وتغير هرمونات الجسم، وخاصة في البنات.
- الكذب للتغطية على الأفعال الغير مقبولة التي يقوم بها المراهق حتى لا ينال التقريع، والعقاب من والديه.
- الانفعالات.
- التغيرات المزاجية.
- الشعور أحيانا بالاكتئاب، لهذا يجب أن يسانده من حوله من الأسرة، وفي المدرسة.
- الانطوائية.
- كثرة ردود الفعل العصبية.
- الإدمان من ضمن أهم المشكلات التي تواجه المراهقين بسبب التذبذب، والحاجة لتجربة كل جديد
المراهقة في علم النفس
تُعرف هذه المرحلة في علم النفس بأنها المرحلة التي يتخطى فيها الفرد فترة الطفولة إلى مرحلة البلوغ، مع حدوث تغيرات جسمانية ونفسية، وعقلية.
ففي هذه المرحلة تتحول البنت الصغيرة إلى أمرأة، والولد الصغير إلى رجل.
ما هي أنواع المراهقة؟
تتمثل أنواع مرحلة البلوغ في:
مرحلة المراهقة السوية
- هذا النوع يمر بها المراهق مرور الكرام كأي مرحلة عادية، ينضج سريًعا فكريًا، وإجتماعيًا.
المرحلة الانسحابية
- هذا النوع ينعزل فيه الشخص عن الناس، ويحب الوحدة والجلوس بحجرته وحيدة حتى لساعات طويلة.
مرحلة البلوغ العدوانية
- من أخطر الأنواع، فيتميز المراهق هنا بالعصبية، والعنف والعناد.
ما هي صفات المراهقين؟
للمراهق بعض الصفات وهي:
- البلوغ والتغيرات الجسدية.
- العصبية.
- العناد.
- الفضول.
- الانعزال.
- عدم حب النصائح.
- حب التجربة.
- الوقوع في الحب.
- الاستقلالية.
- عدم السيطرة على المشاعر.
- اضطرابات في التفكير.
- الاهتمام بالمظهر.
- النقاش الحاد.
كيفية التعامل مع المراهق في فترة المراهقة
يجب توعية أفراد الأسرة لخطورة مرحلة البلوغ وتأثيراتها السلبية على المراهق، وعلى أفراد المجتمع بشكل عام، وإليك الطريقة المثلى للتعامل معه.
- الاستماع إلى المراهق، ومحاولة مساعدته، وتوجيهه بدون عنف، ومحاولة احتواء انفعالاته.
- المحافظة على تناول غذاء صحي، وغني بكافة العناصر الغذائية اللازمة له من فيتامينات، وأملاح، ومعادن، وبروتينات لنمو سليم.
- تنظيم الوقت، وتوجيهه لممارسة رياضة مفيدة لإخراج طاقته في شيء مفيد.
- دفعه لحضور ندوات تناقش هذه المرحلة، وتعلمه كيفية اجتيازها بسلام وبحرية.
- بالنسبة للمشكلات التي تتعلق بالدراسة يجب استشارة مدرسيه بخصوص مستواه الدراسي، والمواد التي تحتاج لبذل مجهود إضافي لمذاكرتها.
- كذلك تنظيم فترة النوم، ووضع قواعد ثابتة للنوم، ومواعيد محددة للرجوع للمنزل، وتخصيص وقت لاجتماع الأسرة لتقوية الرابطة بينه وبينهم.
- الحرص على أن يختار المراهق صحبة صالحة، والبعد عن أصدقاء السوء لأنهم يزيدون من المشكلات التي يتعرض لها، ويزيدون من سلوكياته السلبية.
في نهاية المطاف نود أن نقول إذا تم التعامل مع مرحلة المراهقة من قِبل الأسرة سوف يتم تخطي هذه المرحلة بكل أمان. لكن إذا أتبعت نظام العند والسيطرة مع المراهق، فسوف تخسر كثيرًا، فكن عقلاني.
