13 نصيحة لتطوير الشخصية لشخصية رائعة
13 نصيحة لتطوير الشخصية لشخصية رائعة
مهما كانت وظيفتك فأنت تحتاج إلى شخصية رائعة لتتمكن من أخذ موقعا مميزا في وظيفتك. أصبحت الشخصية كلمة تستخدم كثيرًا في لغتنا. إنها تلك الميزة الملموسة ولكن غير المحددة التي ينظر إليها أصحاب العمل في المرشحين للوظائف ويبحث عنها الأشخاص في الشركاء المحتملين. لكن ما هي الشخصية ؟ هل يمكننا تعريفه ؟
الشخصية هي طريقة مميزة للتفكير والشعور والتصرف. تشير دراسة بحثية أجراها علماء النفس في جامعة إلينوي إلى أنه يمكننا تغيير سمات شخصيتنا بشرط أن نرغب في تغييرها.
يمكنك أن تصبح أفضل نسخة من نفسك إذا كنت تريد ذلك. نسخة تردد أصداء الثقة والحماس والصفاء. النوع الذي يجعلك تبرز وتساعدك في الحصول على ما تريد في الحياة. هل هناك صيغة لتطوير شخصية كهذه ؟ دعونا نكتشف ذلك.
13 نصائح لتطوير الشخصية
لا تقارن نفسك بأحد
الخطوة الأولى نحو تطوير شخصية رائعة هي الشعور بالثقة في نفسك . إحدى أهم الطرق للقيام بذلك هي عدم مقارنة نفسك بالآخرين.
المقارنة المستمرة تمنع نقاط قوتنا عن الأنظار. الشخص الآخر يفترض المزيد من القوة في رؤوسنا. لكن الحقيقة المحظوظة وغير المحققة في كثير من الأحيان هي أنك فريد ولا يضاهى. يقول جوروديف سري سري رافي شانكار إنه يجب الاحتفال بتفرد كل شخص.
كن مميزا
أنت شخص مميز لا بد أن تقتنع بأنك هبة الله في الأرض. وأنك شخص يتمتع بأجمل الصفات وحتى الصفات التي لا تعجبك, تقتنع بأننا لسنا ملائكة نحن بشر لكلا منا عيوبه وعليك تقبلها ومحاولة تغييرها إن أمكن ولكن وجودها لا ينتقص منك شيء فأنت الكائن الذي ميزه الله أنت من أعطاك الله العقل لتصنع أثرا مميزا في هذه الحياة .أنت مميز.
مدح الآخرين
لن تكون شخصية رائعة وسط الآخرين حينما تذكر صفاتهم الغير حميدة أو أن تظهر مشاعر الغيرة منهم. إذا كنت أنت بشر ولك إيجابيات وسلبيات فالآخرين مثلك لهم ما لهم وعليهم ما عليهم فتقبلك لعيوب الآخرين وتجاوز هفواتهم. سيضيف الروعة علي شخصيتك وإذا مدحتهم ستصبح محبوبا لهم فعليك رؤية إيجابيات الغير والتركيز عليها لتكون الشخص الأروع لديهم.
كن محبا لذاتك
تظهر الدراسات أن التعاطف مع الذات يجلب سمات إيجابية مثل التفاؤل والانبساط والحكمة والسعادة والإيجابية والمرونة. وفقًا لإيما سيبالا، عالمة النفس البحثية في جامعة ستانفورد، فإن التعاطف مع الذات يتضمن ثلاث خطوات:
- أدرك أنك تستحق الرعاية والاهتمام مثل أي شخص آخر ولهذا السبب يجب أن تكون لطيفًا ومتفهمًا مع نفسك.
- أدرك أن ارتكاب الأخطاء والفشل جزء من الحياة. لذلك، لا تقسو على نفسك عندما ترتكب خطأ أو تفشل وتنغمس في أفكار النقد الذاتي.
- كن على دراية بمشاعر المرء ومشاعره. على عكس الاعتقاد السائد، فإن التعاطف مع الذات لا يعني ترك نفسك خارج الخطاف. بدلاً من ذلك، يعني اتخاذ إجراءات تصحيحية، وإن كان ذلك دون الانتقاد الذاتي المفرط.
تقبل عيوبك
كلنا بشر لسنا ملائكة تقبل هذه الحقيقة التي تكمن علي أننا يا صديقي نملك العيوب كما نملك المميزات تقبل عيوبك وعيوب الآخرين لن تشعر بالسعادة إلا حينما تتقبل عيوبك لاتستكين بل حاول تغييرها للأفضل ولكن مع تقبلها ولا تحاول جلد الذات والسعي إلى الكمال والبحث عن عيوب الآخرين والتحدث عنها بل تقبل عيوبك وعيوب الآخرين كن واقعيا.
فكر كقائد
القائد ليس مجرد شخص بمنصب. إنهم أشخاص يتحملون المسؤوليات دون انتظار أن يعطيهم شخص آخر. مجرد التفكير كما لو أن المرء يغذي سمات القيادة فيك. يمكن أن يساعدك في إحداث التغيير والتأثير على الآخرين.
كن خفيفًا في العقل والقلب
كن لينا مع الآخرين تعلم أن تكون شخصا لينا في تعاملاته يشعر الجميع بالارتياح في التعامل معه دعك من الأمور المعقدة واسلك الطريق السهل للوصول لقلوب الآخرين يبتعد الناس عن كل إنسان معقد في سلوكه ويدقق في تصرفاتهم فيشعرون بالنفور منه وتفضيل البعد عنه وحتى تكون شخصية رائعة لا بد أن تتعلم كيف تصل لقلوب الآخرين.
ابق متحمسًا
كن نشيطا متحمسا يلتصق الناس بالشخص النشيط المتحمس لعمله فهم يستمدون منه طاقة إيجابية ودافع للحماس إنه نموذج جيد ليكون الرفيق والصديق حماسك في تأدية مهامك يجعلك شخص جدير بالاحترام وأكثر بهجة وشعور بالسعادة حتى تصل لهذه المرحلة مارس تدريبات التأمل وحدد أهدافك وابدأ بالسعي إلى الهدف القابل للتحقيق سريعا.
تعلم فن التواصل
تعلم فن التواصل مع الآخرين كلا منا له مدخل في تقبل حديث الآخرين عليك التركيز في شخصيات من حولك وإدراك مداخلهم حتي تستمتع بتميز في علاقاتك وتمتلك شخصية رائعة لا بد أن تدرك طريقه تحدثك تختلف من شخص لآخر وتدرك الوقت المناسب للتحدث.
كن دافئًا وودودًا
من منا يحب الشخص القاسي الصلب في تعامله اعتقد أن لا أحد يفضل التعامل مع مثل هذه الشخصيات وحتى لا تكون واحد من هذه الشخصيات الغير مفضله عليك أن تكون شخص ودودا حنونا محبا للآخرين تشعر بهم وتشاركهم في انفعالاتهم حينها ستصبح شخصية رائعة قريبه من قلوب كل من يعرفك.
افعل ما عليك
تعلم أن تبذل قصارى جهدك في عملك وأن لا تتابع النتيجة بشغف فانت قد بذلت كل ما تملك من طاقة حتى تؤدي عملك فلا تشعر بالإحباط حينما تكون النتيجة غير مرضية وتذكر أن كل عثراتنا هي خطوات لطريق النجاح.
كن أسدًا في مواجهة الخطر
لا تستسلم للضغط وتواجه كل تحد بثقة. إما أن تتغلب على الشدائد أو تتعلم شيئًا لا يقدر بثمن.
ابق هادئًا
من سمات الشخصية القوية الهدوء .الهدوء هو ما يجعلك شخص تفكر جيدا ويحترمك الجميع ولا تتفاعل مع الغضب والانفعالات بشكل مخجل يجعلك تخسر سريعا أن القوة في الهدوء ومن أجل أن تحافظ على هدوئك تعلم أن تمارس تدريبات التأمل باستمرار فهي تساعدك على المحافظة على هدوئك.
تذكر أنك بروتون
لا يمكن أن يفقد البروتون إيجابيته أبدًا. ولا يمكنك ذلك. قد يؤثر الإجهاد علينا في الخارج. ومع ذلك، يستمر قلبك الداخلي في إشعاع الإيجابية مثل البروتون. يبقى غير متأثر وسعيد وسلمي. استمع إلى هذا الجزء من نفسك مرارًا وتكرارًا بمساعدة التأمل. تعمل العملية على تنشيط وإبراز سمات إيجابية مثل الحماس.
13 نصائح لتطوير الشخصية لشخصية رائعة
تمرينات التأمل والتنفس وكيف تساعدك في تطوير شخصيتك ؟
تحتاج لتمارس تدريبات التأمل حتى تصل لشعور الارتياح وتعلم كيف تتقنها وتجعلها أسلوب للوصول لراحتك النفسية
- إدارة مشاعرك
- أشعر بتوتر أقل
- كن أكثر حماسة واسترخاء
- كن أكثر مرونة ولطفًا
- أشعر بمزيد من الثقة
- تساعد ورشة العمل في رعاية هذه السمات باستخدام تقنيات التنفس والتأمل والحكمة العملية.
ماذا تفعل حتى تكون شخصية رائعة عظيمة ؟
اعتني بمظهرك بحماس: ما هو شعورك تجاه جسمك ومظهرك مهم. انظر في المرآة كل يوم بفرح.
ابتسم في كثير من الأحيان: «ابتسامتك تبدو مروعة»، لم يقل أحد على الإطلاق. ابتسامتك هي أفضل إضافة لك إلى شخصيتك. ضعه عندما تنظر إلى نفسك في المرآة، عندما تقضي يومًا جيدًا، وأيضًا عندما يكون لديك يوم سيئ
تأمل: عندما تتأمل بانتظام، يصبح التخلي والشعور بالاسترخاء أسهل. سيجعلك التأمل اليومي أيضًا أكثر تركيزًا وسعادة.
اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك: بينما تدفع منطقة الراحة الخاصة بك، فإنك تدرك العديد من الصفات والإمكانات الجديدة فيك. على سبيل المثال، ككاتب إذا كنت مرتاحًا لكتابة 2000 كلمة يوميًا، فحاول زيادة قدرتك بعدد معين. إذا لم تكن مرتاحًا لإبداء رأيك والاختلاف في شيء ما، فحاول فعل ذلك وإن كان بهدوء ونضج. سوف تتفاجأ بما يخرج منك.
أنقذ عقلك من السلبية: عندما تشعر بالرضا من الداخل، فإنك تعكسه بشكل طبيعي من الخارج. والطريقة لإنقاذ عقلك من السلبية هي ألا تقاومه بل أن تراقبه يذوب يوميًا. التأمل هو إحدى طرق القيام بذلك.
تفاعل مع جميع أنواع الأشخاص: عندما تتفاعل مع أنواع مختلفة من الأشخاص، تصبح أكثر ثقة وراحة. تتحسن مهارات الاتصال لديك، وتبهر شخصيتك.
اقرأ أيضا
6 نصائح حول كيفية فك عقلك بسرعة من أجل السلام الداخلي والسعادة
