9 مشاكل المراهقات الشائعة وحلولها

يعتقد معظم الناس أن المراهقة هي أفضل وقت في حياة المرء لأنها مليئة بالمتعة والحرية والحماس. هذه الفترة المجيدة ، مع ذلك ، لا تخلو من الصعوبات. على سبيل المثال ، قد تكتشفين أن ابنتك تتعامل فجأة مع العديد من مشاكل الفتيات المراهقات ، مثل التغيرات الجسدية ، ودورة الحيض الأولى ، والمشكلات العاطفية.

المراهقة هي فترة المزاجية وعدم الثبات وتضخيم الأمور حيث قد تبدو حتى القضايا البسيطة مشاكل كبيرة. بصفتك أحد الوالدين ، يجب أن تدعم ابنتك وتساعدها في التعامل مع قضايا المراهقات هذه.

تابع القراءة لتتعرف على المشكلات المختلفة التي قد تتعامل معها ابنتك وكيف يمكنك مساعدتها في التعامل معها.

أهم 9 مشاكل شائعة تتعلق بالفتاة المراهقة:

أكثر مشاكل الفتيات شيوعًا هي المظهر والتعليم والاهتمام بجذب الصبية والتنمر والصداقة واحترام الذات واختيار الأصدقاء وتعاطي المخدرات والحيض والاكتئاب.

نحن هنا ندرج أهم 10 مشاكل لفتاة مراهقة بالتفصيل مع الحل الممكن. سيساعدك فهم هذه الأمور بشكل أفضل على دعم سيدتك الصغيرة ومساعدتها بشكل أفضل

1. المظهر:

من المحتمل أن يكون هذا هي المشكلة رقم واحد في قائمة مشاكل كل فتاة مراهقة.

يُعتقد أن 30.4٪ من جميع المراهقين لديهم مشاكل تتعلق بصورة أجسادهم . هذا هو الوقت الذي يتغير فيه جسدها باستمرار إنها لم تعد طفله فقد بدأت ملامح الأنوثة تظهر علي جسدها وعليها أن تتأقلم معه. وفوق كل ذلك عليها أن تغير من طريقه ملبسها وتضيف لحياتها بعض ما يتعلق بالمرأة الناضجة.

الحلول :

امدح فتاتك الصغيرة فقد نضجت وتحتاج الدعم النفسي لتقبل شكلها الأنثوي الجديد
البعد تماما عن المقارنة لا تقارنها بأحد هي مميزة أجمل ما رأت عينك
اصنع سلوك غذائي صحي للبيت ككل ولا توجه لها أي لفت نظر عن وزنها ودع الأمر يسير كنظام عائلي شامل للجميع حتى لا تشعر أنها منبوذة
تحاول التقرب منها وجهلها صديقتك المفضلة احكي لها أسرارك البسيطة
اهتم بمتابعة صديقاتها دون الإحساس بأنها تحت المراقبة
اهتم بمدح فتاتك

2. التعليم:

هذا هو الوقت الذي يتعين فيه على الفتاة المراهقة أن تثبت باستمرار قوتها من خلال تسجيل درجات عالية ، وأداء جيد في الامتحانات ، وعلى الجبهات التعليمية الأخرى. هذا يخلق ضغطًا هائلاً على فتاتك الصغيرة ويؤدي إلى إجهاد وضغط لا داعي له. وجد أن 33.8٪ من جميع المراهقين يعانون من ضغوط المدرسة أو التعليم .

الحلول:

ضع مع فتاتك هدفها الأساسي من التعليم واجعل الفتاة المراهقة تدرك أنها يجب أن تدرس جيدًا وأن تسجل علامات جيدة ، لكن هذه الدرجات ليست طريقة للحكم على شخص ما.

الدرجات القليلة ليست مقياسا للحكم على الشخص أنه أقل ذكاء أو تعليماً أو أقل موهبة.

3. التنمر:

إن التنمر مشكلة كبيرة تواجهها الفتاة سواء من داخل الأسرة أو العائلة أو المدرسة أو بين صديقاتها

إنها المشكلة الكبرى التي تفقد الفتاة ثقتها بنفسها حينما تشعر أنها غير مقبولة وتبدأ معظم الفتيات التي تعرضن للتنمر بالهروب من التجمعات وتفضل الانطواء والاكتفاء بالنفس مما يؤدي إلى مشكلات أكبر منها الخلل في الوزن سواء بالزيادة أو النقصان ولن يقف الأمر عند ذلك إن لم يعالج ستشعر الفتاة بالدونية وعدم التقدير الذاتي

الحلول:

إذا شعرت أنها تتعرض للتنمر ، عليك مساعدتها في استعادة ثقتها بنفسها وإذا لزم الأمر معاقبة المتنمر .
عزز ثقتها بن=فسها عن طريق ممارسة الأنشطة الرياضية
البحث عن المهارات المميزة لديها وتنميتها
مشاركتها في أنشطة يومها
التعزيز المعنوي اللفظي لها باستمرار

4. الصداقة:

إنها مرحلة المزاحيه وكل يوم ستتبدل اختيارتها فلا تقلق بل عليك أن تجعلها صديقتك المفضلة فهذه الطريقة ستفتح لك الباب أمامك في مساعدتها في اختيار أصدقائها

الحلول :

اهتم بالتعرف علي أصدقائها وقم بدعواتهم حتي تتعرف عليهم جيدا.
اذكر لفتاتك المراهقة أن الصديقة عنوان صديقتها فالمرء على دين خليله.
لا بد من الاهتمام بالقيم الدينية وان تعلم فتاتك ضوابط الاختلاط مع الفتيان.
اسمع لفتاتك فقد تتحدث عن أشياء تافهة أو تفاصيل مملة تحملها ولا تظهر تمللك منها حتي تعتا أن تحكي لك أدق الأمور.
لا تنتقد فتاتك حتي وان أساءت التصرف بل علمها بهدوء كيف يكون التصرف السليم مع الأصدقاء.

5. تقدير الذات:

تقدير الذات تستمده الفتاة من المنزل ثم المدرسة ثم الصديقات وهذا في المرحلة العمرية الأولى أما في المراهقة يمكن أن تهتز هذا التقدير بكل سهوله إذا قارنت الفتاة بنفسها بالأخريات والأصعب أن تقارن الفتاة نفسها بشخصيه غنيه أو إعلامية فقد تتحطم بمعني الكلمة وتشعر بالانتقاص وعدم تقدير الذات

الحلول:

تعزيز ثقتها بنفسها عن طريق المدح.
شراء الملابس الجميلة التي تناسبها.
اشرح لها أن الجميع مختلفون عن بعضهم البعض.
كل فتاة لها ما يميزها من جمال خلقي اوشكلي ومايجعلكي مميزه هو أن تنمي مالديكي من تميز.
شجعها على ممارسة أنشطتها المفضلة وصقل مهاراتها.

6. ضغط الأقران:

يجبر ضغط الأقران الفتيات المراهقات على التصرف بطريقة معينة تمنحهن شعورًا بالانتماء. من خلال الاستسلام لضغط الأقران ، يشعرون بأنهم واحد مع أقرانهم. هذا يقودهم حتى إلى تبني عادات لا يفترض بهم أو يهتمون بها والمشكلة الكبري حين تختار الفتاة أقران لا تناسب قيمهم الدينية والمجتمعية نفس قيمها وقيم أسرتها فنجد بعض الفتيات حتى تشعر بالرضا من صديقاتها تقلدهم وتسلوك نفس سلوكياتهم حتى لو كانت سلوكيات سلبية فقط حتى تشعر معهم بالانتماء

الحلول:

حاول من بداية نعومة أظافرها أن تكون لها الصديق الوفي الذي يحكي لها أسراره ويحفظ أسرارها
لا تنتقد صديقاتها حتى لو لم تعجبك إحداهم بل تعامل بذكاء واذكر لها سلبيات هذه الصديقة دون الإصرار على قطع علاقتها بها اترك لها الحرية وراقبها بهدوء ستقطع علاقتها بها
نعلم أن تصادق صديقاتها وأسرهم
لا تجعل منى فتاتك متاحة طوال اليوم
اجعل من قواعد بيتك عدم المبيت عند صديقاتها

7. العلاقات العاطفية:

الفتيات في هذه المرحلة تشعر بالاحتياج العاطفي والتقدير الذاتي تكتسبه من خلال إعجاب الفتيان بها
تحاول الفتاة السعي لجذب ولفت أنظار الشباب ويزيد هذا الأمر عند الفتيات التي تعرضت للحرمان العاطفي من بعد أحد الأبوين أو من انفصالاهما أو شعورها بأنها غير مرغوب فيها من أسرتها

وللأسف تدخل بعض الفتيات في علاقات عاطفية وأحيانا تصل للتعامل الجسدي وتفقد الفتاة براءتها

الحلول:

تحدث إلى فتاتك الصغيرة عن الآثار الجانبية السيئة والآثار الضارة للاختلاط بالشباب
عزز القيم الدينية عند فتاتك
الحرص على عدم تواجدها في الجماعات المنفتحة

8. الحيض:

هذا هو الوقت الذي تدخل فيه الفتاة المراهقة مرحلة الحيض لأول مرة. قد تتطور لديها الكثير من المفاهيم الخاطئة والاستفسارات أيضًا فيما يتعلق بدورة الحيض.

الحلول:

امسح كل شكوكها أولا
اجعلها تقبل حقيقة أن هذه العملية طبيعية. أخبرها كيف تمر كل فتاة بهذا في حياتها وأن هذا جزء من عيش حياة طبيعية.
علمها كيفية التعامل مع المواقف الطارئة. قل لها أن تحمل دائمًا زوجًا إضافيًا من الملابس الداخلية والسدادات القطنية أو الفوط الصحية في حقيبتها.
كما يجب عليها الاحتفاظ ببعض الأدوية معها دائمًا ، في حالة معاناتها من الصداع أو تقلصات الدورة الشهرية السيئة.
علمها كيفية تتبع فتراتها الشهرية وتحدث معها عن الدورة الشهرية أيضًا.

9. الاكتئاب:

تتعرض الفتاة في هذه المرحلة إلى الاكتئاب وتسعى للهروب من التجمعات العائلية أو غيرها وذلك إذا كانت الفتاة تشعر بعدم الثقة بالنفس أو إذا تم مقارناتها بالأخريات من العائلة أو من صديقاتها
وأحيان تمر الفتاة بالاكتئاب نتيجة لانفصال الوالدين أو المرور بمشكلات لا تستطيع مواجهتها.

الحلول:

ابحث عن علامات الاكتئاب لدى فتاتك المراهقة.
إذا كنت تعتقد أنها تفقد الاهتمام فجأة بكل ما تفعله ، فتحدث معها بشأن ذلك.
تأكد من أنها تتصرف بشكل طبيعي ، وتظل سعيدة ، ومنشغلة في الأنشطة المختلفة التي تستمتع بها.
الرغبة المفرطة في النوم أو الحرمان التام من النوم هي أيضًا علامة على الاكتئاب. ابحث أيضًا عن علامات مثل ما إذا كانت تتحدث فجأة عن الموت والانتحار وما إلى ذلك. اطلب المساعدة المتخصصة على الفور.

يمكن أن تكون المراهقة مرحلة صعبة للتنقل فيها حيث يتم التعامل مع المراهقين في نفس الوقت كأطفال وبالغين. علاوة على ذلك ، قد تجد الفتيات المراهقات صعوبة في التعامل مع جميع التغييرات الجسدية والعاطفية التي يتعرضن لها خلال هذه المرحلة. نتيجة لذلك ، قد يواجهون ولديهم العديد من الأسئلة حول مشاكل الفتيات المراهقات مثل الدورة الشهرية ، والمواعدة ، والاكتئاب ، والصداقات. أفضل طريقة لمساعدتهم على التعامل مع هذه المواقف هي التأكد من أنهم يستطيعون الاعتماد عليك للحصول على المساعدة. على الرغم من أنهم قد يحاولون حل بعض المشكلات بشكل مستقل ، فإن معرفتهم بأنك تدعمهم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.